moje sfd

Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

a moje bez komantarza: pomysly na glowe boczna? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 19:38:15

[...] chińska (mrożonki). Węgli tak mało ponieważ jestem na redukcji, a dodatkowo w DT tak jak napisałem wcześniej ww dostarczam też po treningu i tutaj też pojawia się moje pytanie czy dostarczyć (na redukcji) ww przed treningiem? A tłuszcze są w oliwie z oliwek, rybach, a także z Omega Caps 3. A migdałów nie jem. Chciałbym ponowić pytanie [...]

[...] 60000 postów i minimum 2 czy 3 razy brał udział w naszych zawodach . Takie osoby nalezy doceniac, a nie kogos kto wpadnie tu po kurs i tyle go bedziesz widział. " Takie moje zdanie. I nie chcę odejmować nikomu nic z żadnego tytułu itd. po prostu chodzi o to by to działało w obie stron Moze niepotrzebnie to ukrywałem, ale nie chcialem [...]

[...] mam zbyt dużo zdolności abstrakcyjnego myślenia, żeby się w jakieś g**** pakować studiujesz prawo,o ile się nie myle,czyli wiesz ze taka zabawka jak kastet jest nielegalna, do tego napisałeś ze jestes sporawy i unikasz kłopotów-umiesz ocenić sytuacje zagrozenia i nie pakujesz się w kłopoty...moje pytanie brzmi w takim razie po co Ci ten kastet?

Oto moje poprzednie plany które zostały odrzucone : Tu Tylko A jedno dniowy ale zato bardzo dobrze dopasowany domnie http://www.sfd.pl/Trening_Na_Masę-t689158.html Tu drugi A i B http://www.sfd.pl/Trening_Fbw_Na_Masę-t694540.html Zmieniony przez - adrian0026 w dniu 2011-02-06 09:32:11

Moje już są%-) /SFD/Images/2015/11/20/9110b869279a4c4ba91ebffba9fbefb1.jpg

plery aktualne? 2004? ;) bardzo dobre podobaja mi sie moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] i tak bez odzywek rosna ciagle. jak chcecie brac hmb to przez dluzszy czas w duzych ilosciach, ale ja wolalbym zamiast tracic kase wydac ja na bialko + aminki + dieta... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

Dziekuje za pozytywna opinie. Zdjecia pozbawione kolorow bo wtedy chyba lepiej zobaczyć cos, zle swiatlo w tym nie pomaga... obecnie troche w mase poszlo bo moje odzywianie przez ostatnie 3 tyg wygladalo tak ze staralem sie jesc duzo bialka a reszta to na co miałem ochote. Co do zawodow to moze jakis link z info bo jestem w tym zielony, a [...]

[...] (takie okienko co na głównej stornie jest) http://plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/294/bezplatna/analiza&acode=50fe311541b4ef55ceff76105ebea6e8 Na dole powinny być moje wymiary. Max. wzrost to może będę miał z 180-185 nie więcej (w rodzinie nie ma zbyt wysokich osób),mam 13 lat więc jeszcze rosnę. Nie znalazłem na razie żadnego [...]

Jeżeli ktoś zna odpowiedź na moje pytanie, proszę o wskazówki. http://www.sfd.pl/POJEDY%C5%83CZE_PYTANIA_vol._6-t611616-s218.html

"Jeżeli ktoś zna odpowiedź na moje pytanie, proszę o wskazówki. " Chaczyk w "Piotrze i Pawle" byłeś? Podobno tam jest.

To az 4 godziny, wiec proponuje zjesc o tej 8:30 razowca z warzywkiem jakims do tego twarozkiem czasami mozesz kupic wloskie i wpylic sobie garsc :). Pozdrawiam A teraz moje pytanie jak mysliscie ziomek z tego tematu robi sobie jaja ? - http://www.sfd.pl/cidoteston_real_czy_fake__-t644210-s2.html#post2 bo jesli nie to jestem zdziwiony xD

[...] znasz historie obu fajterów ? 00:34:12 KTOS (13101530) no pewnie 00:34:25 mustafarai1 (1241115) nie jestes wiarygodnym źródłem informacji 00:34:27 KTOS (13101530) ale ma moje nazwisko 00:34:29 mustafarai1 (1241115) dobranoc 00:34:47 KTOS (13101530) dlatego jestem za nim 00:34:50 mustafarai1 (1241115) no i co z tego ale ty nie walczysz z [...]

[...] wszelkie błędy, które robiłam, mnie odpychają bo odpycha mnie od rzeczy, które wiem, że mi szkodzą, że źle się po nich czuję. Mam nadzieję, że jest to jakiś sposób na mnie i moje problemy. Więc może nie będzie źle, może uż nigdy nie wrócę do obecnej nie-formy. /SFD/2018/3/22/d4202074c48041e69640da2b25454307.jpg Zmieniony przez - panimecenas w [...]

31.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: muay thai - rozgrzewka - stacje: "skakanie po drabince", brzuchy na ławce skośnej, 3x worek, łokcie + ciosy proste, kolana/low kicki -> pierwszy obwód 1 min pracy + 20 sek przerwy, następne dwa po 30 sekund pracy bez przerw - tarczowanie z partnerem - rozciąganie [...]

[...] rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Trening kulany, bo za tydzień chłopaki jadą na zawody, więc trzeba zminimalizować ryzyko kontuzji ;-) =========================================== 7.03.2014 DNT Przyszły moje cudeńńńńka :-D8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5254ca2bc93b46588ec2a6ed6cef0546.JPG

7-9.03.2014 DNT ======================================== 10.03.2014 Trening: łyżwy 1.5h - jazda luźna - jazda tyłem - przeplatanki na zakrętach - próba jazdy szybkiej - hamowanie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. Jazda tyłem - kozak :-D 2. Hamowanie spoko, chociaż jeszcze nie panuję nad siłą [...]

hahaha....trening mam opanowany, diete tez. chce sie wziasc za sterydy, i nikt nie moze mi udzielic jednoznacznej odpowiedzi na moje pytania:( deca-durabolin jest w produkcji od lat 60-tych, a pierwszy post o decadick na sfd jest z 2003 roku (gdzie sfd funkcjonuja duzo dluzej). wiec jak z nim w koncu jest?? z tego co w ostatni rok przeczytalem na [...]